Neurofeedback, cerebro, salud mental, terapia

Actualmente los seres humanos están expuestos a diferentes enfermedades (físicas y psicológicas), debido el sin número de preocupaciones que pueden generar factores como: trabajo, finanzas, relaciones, estudios, entre otros. Tales eventos se traducen en episodios de estrés, déficit de atención, depresión, adicciones y demás, que dañan la calidad de vida de cualquier persona. Sin embargo, hoy en día se han desarrollado diferentes métodos, terapias y técnicas para mejorar la salud mental. Un ejemplo de ello es el neurofeedback. ¿Lo ha escuchado?

Aquí le contaremos en qué consiste este tratamiento, cuáles son sus beneficios y por qué cualquier persona, sin importar la edad, lo puede poner en práctica.

Neurofeedback, ¿qué es?

Neurofeedback es una terapia o un método novedoso, basado en la neurociencia, que se aplica para mejorar la calidad de vida de las personas. De esta manera, quienes lo aplican demuestran grandes aumentos en sus niveles de bienestar y salud mental.

De acuerdo con la psicóloga clínica, Ana María Reyes Tirado, directora de la Fundación Syncronía, este método le permite al paciente mejorar y aumentar su concentración. Además, reduce el déficit de atención y ayuda a tener un mejor rendimiento escolar, por lo que lo pueden practicar personas de cualquier edad. No obstante, esos son solo algunos de los múltiples beneficios que ofrece el neurofeedback.

Otros de sus atributos se le adjudican a que es capaz de hacer que una persona que no tenía buen manejo de sus temores, que padecía de trastornos del sueño, sufría de depresión, estrés, entre otros, pueda volver a tener una mejor calidad de vida; además de permitirle regresar a sus actividades normales para desempeñarlas con mayor dedicación y compromiso. Vale mencionar que esta técnica de psicología tiene una eficacia demostrada de un 80%.

“El neurofeedback le permite a un joven aumentar su desempeño estudiantil y deportivo. Es que tiene una condición, que en lo personal es toda una genialidad, y es que nos ayuda a recuperar el estado normal de nuestro cerebro, que es el motor del funcionamiento del ser humano, por medio de una práctica sencilla”, destacó la psicóloga, Ana María Reyes.

Entonces, puede decirse que el neurofeedback es una alternativa moderna, eficiente y revolucionaria para la óptima regularización de la actividad cerebral que utilizan desde deportistas, políticos, investigadores, hombres de negocios hasta cantantes y famosos.

Es útil para acciones puntuales como preparar presentaciones en público, competiciones deportivas, exámenes, desarrollo de proyectos, actuaciones bajo estrés, superar situaciones críticas, entre otros.

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